練馬漢方堂（ねりまかんぽうどう）東京 練馬区 練馬

20年来、膝と関節の痛みがあり、5年前くらいからは特に痛み始めてしまいました。
これまで病院の耳つぼダイエットやカーブスなどのダイエットもずっと取り組んできて、何キロか痩せた事もありますが、60kgを切らなかったので、駅の広告を見たり、漢方ダイエットをしている知人もいたりと気になっていた練馬漢方堂さんを訪ねてみました。
ある程度お値段がかかるのを覚悟をしていましたので、びっくりする提案ではなかったですが、自分でできる金額の範囲で試してみよう、また膝がとにかく痛かったのもあり、それが良くなればと期待して開始することにしました。
今は2ヵ月継続しているところですが、空腹を我慢するのも苦ではなく、体重測定などをルーチン的にできているのも良いと思っています。
以前は朝起きてもしばらく眠くてだるいというのが普通でしたが、今は朝早く起きてすぐ動けたり、指のこわばりも良くなった気がしたりと、なんとなく調子が良いです。
膝も本当に軽くなって、山登りもできるようになりました。
自身が介護の仕事をしているので余計に考えますが、老後自分の足でどれだけ長く動けるか。
とにかく動けなくなったらどんなにお金があってもつまらないし、痛いから動かさないというのが一番だめなので、動くことが大事だと思っています。
ダイエットもそのための取り組みの一つです。
今3kg減らしていますが、もっと痩せたときに痛みがどうなるのか、期待したいのでもう3kg減に向けて、もう少し続けてみようと思います。

お店からのコメント

体重減によるひざの痛みの改善だけでなく、旅行も楽しめることで、日常生活や人生の楽しみにもこのダイエットがつながっているご様子、とてもうれしいです！
心身ともに本当の意味で健康な時、人は適正体重でいられると思います。
引き続き、イベントも健康管理も楽しんで次の目標も達成しましょう！
（練馬漢方堂　渡邊恵）

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たたむ

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子供の頃からアトピーはありましたが、そこまでひどい状況ではありませんでした。
2～3年前から手足の湿疹と顔の乾燥感はひどくなりました。
生活習慣が変わったのが影響したのだと思います。
今までは皮膚科しか行ったことなかったですが、「漢方、アトピー」で検索すると、難治なアトピーが良くなった人の話を見て、駅の広告で前から知っていて近い練馬漢方堂さんに行きました。
体の中から変わる事で良くしていくという説明を聞き、食べ物や生活習慣の事など言われなければ気をつけれないアドバイスももらって良くなるキッカケにもなったと思います。
4～5ヵ月続けていますが、一番気になっていた乾燥感が良くなり皮膚がボロボロむけなくなっている事に感動しました。肌質改善を実感しています。

お店からのコメント

回復の準備が整ってきていると思います。
アトピーが回復するには、色んな段階を得て回復していくので、焦らずこの調子でいきましょう！
（練馬漢方堂　上田晃平）

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たたむ

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お伺いして始めてから5年。髪の毛と爪の伸び方が上がり、肝斑のシミがうすくなってファンデーションを薄くつけるだけでわからない程に。
おまけに手の甲のシミも消えてきています。
貧血の様なふらつきや、疲労感もなくなり、週に一回壊していたお腹も、今は本当に疲れている時以外は壊さなくなりました。

お店からのコメント

いろいろな不安愁訴があって始められたかおるさん様。
健康的な体質改善の結果、美容面にもよい影響がでてくるのはコツコツ続けてこられた結果だと私も思います。


（練馬漢方堂　上田晃平）

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もともと運動をしていましたが、やめて2年弱がたち、体重計にも乗らなくなって、気がついたら8kg程コロナ太りをしてしまいました。
また運動を始めようかとも思いましたが、運動は疲れるし、「食べたい物を食べて運動で」とごまかすのはもうやめて、大人になったので根本的に体質改善や生活習慣をしたほうがいいと思い、練馬漢方堂さんの門をたたきました。
これまでは急にご飯を食べなくするなど無理なやり方でしたが、やり過ぎてしまい筋力が落ちて、脂肪が残ったという感じでした。
もともと漢方が気にはなっていて、むくみが良くなったらいいなとカウンセリングを受けました。むくみについては色々試しましたが、今飲んでいるものが一番効いたと思います。
筋肉を落とさずに痩せる方法を探していたのと、実際カウンセリングに来てから久しぶりにみた体重計を見て、覚悟を決めました。
始めて3ヵ月ですが、甘い物を毎日食べたいという余計な食欲がなくなったのが一番変わった事かと思います。
私の場合、短期間で頑張りすぎるので、無理せず、生活習慣を変えられるのが良いです。

お店からのコメント

元々は運動が苦ではなかったNさんかと思いますが、やはりよい大人になってくると運動の時間も気力も「食べた分の取り戻し」も効かなくなります。動けない程のむくみも良くなったとのこと、本当に嬉しい限りです。体質改善と習慣の変化はもう掴んでいただいているので、“この経験”は一生つかえますよー！もうすぐ約7kg減、まだまだ7kg減、お肌の調子も上げながら一緒に頑張りましょう。
（練馬漢方堂　渡邊恵）

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たたむ

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高校生頃から体型に悩んでいました。進学か就職などで不規則な生活が続いたり、ストレスなどで甘い物をたくさん食べてしまい、体重は増えていく一方でした。18時以降に食事を食べない、ジムに通う、甘い物を減らすなど試してみましたが、長続きはせず、ダイエットに成功したことがありませんでした。体重のせいか疲れやすくなったり、持病の影響で簡単には痩せにくくなったり、悩みは増していきました。服などもサイズがなく、20代の楽しい時期にオシャレができなくなり、自信がなくなっていく自分がいました。そんな時に駅で練馬漢方堂さんの看板を見て、試してみようかなと思いました。
お店の方は皆さんとても親切でした。担当の小黒さんは、ダイエットの事だけでなく、持病やその他の悩みについても親身に相談に乗って下さりました。
また、カウンセリングの際にも前向きなコメントをして下さり、一緒に頑張って下さっています。約1ヵ月半が経過し、3キロ程減量しました。ダイエットのみでなく、むくみや便秘が改善し、とても体調が良くなったと感じます。これからも継続し、健康な体、自信のもてる体になりたいと思います。

お店からのコメント

持病を抱えながらのダイエットは本当に大変かと思います。ですが、そういった持病を含めた体質から立て直せるのは漢方の強みです。早速、効果も感じて頂けて私も嬉しい限りです。時間はかかるかもしれませんが、この先の長い人生でしっかりオシャレを楽しめるよう、今のうちに体を変えていきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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去年4月のコロナ自粛が始まってから気がついたらニキビがどんどん増えてきました。
塗り薬と抗生物質を飲みましたが少し良くなった気がしただけで、結局あまり効きませんでした。親が良くなった事があり、駅の看板でよく見る練馬漢方堂さんをお勧めされてお伺いしました。
今まで病院しか何かを治すときに行ったことがありませんでしたので、別の方法もあるのだと新鮮でした。お店に伺ってから、最初実感はありませんでしたが、2ヵ月ぐらいしてくると新しくできるのが出なくなってきました。今はニキビがひどい時を10とすると4ぐらいまで良くなっています。あとは眉間の所だけとなっています。

お店からのコメント

今となってはずいぶん良くなってきましたね。年齢的にできものが出やすいという事はありますが、スキンケアだけでなく漢方でうまく解毒ができたのではないかと思います。油断せずこのままいきましょう。
（練馬漢方堂　上田晃平）

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10年程前から、体重増加や内臓脂肪、中性脂肪や尿酸値が上がってしまい困っていました。生まれつきアトピーも患っていました。アトピーに関しては、ステロイドの塗り薬や飲み薬も使っていて、ダイエットに関してはパーソナルトレーニングや食事制限、痩身エステなどにも取り組んできました。今まででも痩せることは出来たのですが、継続出来ずリバウンドを繰り返してしまったり、ここ最近は以前と比べて同じ事をしても落ちにくいと感じています。こういった施設に行きにくくなったこともあり、練馬漢方堂さんを訪ねました。話を聞いてみると、無理せず続けていけると感じたことと、ダイエットだけでなくアトピーと合わせて取り組めるので始めてみようと思いました。開始して2ヵ月、余計な食欲が落ち着いてダイエットがやりやすいなと感じています。最近では、太るときの増え方も小さくなってきました。アトピーに関しても、抗アレルギー剤を飲んだときの効きや、症状の引きが早くなり、日常の保湿力が上がってきたお陰で痒くて眠れないという日が減っています。この調子で焦らず続けていこうと思います！

お店からのコメント

ダイエットをすれば痩せはするが維持が出来ない、健康診断のトラブルも改善したい、持病や皮膚のトラブルも一緒に取り組みたいなど、こういったお悩みを同時進行できるのは漢方ダイエットの強みだと思います。まっちゃんさんにも効果を感じて頂けて私も嬉しいです！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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2ヵ月前から全身に湿疹が出て、すぐ皮膚科の病院に行き貨幣状湿疹と診断され、処方された薬を使っていましたが、なかなか治らなかったので練馬漢方堂さんに行きました。
最初は、漢方薬局に行こうと思ったわけではなく、調べたら練馬漢方堂さんが出てきたという感じでした。
実際にカウンセリングを受けて、上田先生に真摯に応対頂き、腸の働きを良くした方が良いと言われ、2種類の薬を提案頂きました。
３日目くらいから効果が現れ始め、体中の発疹が消えて行くのが実感出来ました。まだ完全ではありませんが、2ヵ月前と比べると雲泥の差ですので、非常に感謝しております。

お店からのコメント

驚くほど反応がはやく、改善が目に見えて本当に良かったです。
今後も腸内環境改善を続けていきましょう。

（練馬漢方堂　上田晃平）

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一昨年の12月頃からスーツが入らなくなり、これはどうしようもないと思っていました。
自力でやるのは難しいと思っていた時、練馬漢方堂さんの看板を見て訪ねてみました。
とにかく痩せたかったので、「キツい運動なし」という触れ込みに惹かれて始めてみました。開始当初は、大好きなお酒もいつも通り飲みながら出来れば良いなと安易に思ってはいました。食事面に気を遣いながらも、カウンセリングでアドバイスを貰っていたことが一番大きく、開始して10ヵ月で振り返ってみると-15kgに到達しました。途中で何度も挫折しそうになりましたが、カウンセリングがあった事が励みになり、続けられました。
今後は筋肉なども含めて、標準までもう一息頑張りたいと思います！

お店からのコメント

決して楽な道のりではありませんでしたが、振り返ってみると-15kgというとても大きな変化がありましたね。カウンセリングが励みになったと言って頂き、私も良いお手伝いが出来たと自信が持てました！もう一息目標に向かって一緒に乗り越えましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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3年前ぐらいから全身の乾燥と痒みで悩んでいました。最初はお風呂上がりに特に感じる様になり、次は顔にも広がっていき全身に症状が出る様になりました。すぐ皮フ科に行って、飲み薬と塗り薬を使ってみましたが、炎症はおさまるけれど、すぐぶり返していました。特に生理の時は、乾燥と痒みが出現して症状がひどかったです。体の中から来ているのかと思って、内科で肝臓を診てもらったり、更年期なので婦人科に行ったりしましたが、良くなるどころか悪くなっていきました。練馬漢方堂さんは娘がすでに通っていて、店のチラシを持って帰ってきて、すすめてくれました。チラシのQ＆Aに「病院に行っていても漢方を使っても良い」と書いていたので行く事にしました。娘から先生は話しやすいと聞いていたので、安心して話をすることができました。漢方を服用して10日ぐらいでガサガサ感や皮ふ感が変わったのがわかりました。漢方のスキンケアも教えてもらってから、目の上のガサガサ感も一気によくなりました。生理前もよくなりました。これをキープして不安感をなくしていきたいと思います。それが終わったら、アンチエイジングもお世話になろうと思っています！

お店からのコメント

本当に最初から丁寧にケアも頑張りましたね！思っていたよりずいぶん早くよくなってきています！この調子で続けていきましょう！
（練馬漢方堂　上田晃平）

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