練馬漢方堂（ねりまかんぽうどう）東京 練馬区 練馬

10年前ぐらいに自力でのダイエットで6㎏痩せたのですが、リバウンドしてからしばらくキープしつつじわりと増え、ついに体重のピークを迎えてしまいました。
その時のダイエットは食事の置き換えで、運動はしていませんでした。　　
体重のピークだった1ヶ月前に、看板もずっと気になっていたので、口コミとHPも見てから来店してみました。
提案を聞いて、予算に合わせ、無理強いすることもなく、細かく状況を聞いてくれ、「一人ではダイエットが難しい」という話と、フォローがあるということで、安心して開始できました。
体重も今6kg近く減ってきたのと、睡眠も以前よりよく寝られるようになり、そのために、休みの日に出歩ける気分の軽さはなによりも大きいです。
これからの目標は、適正体重の70㎏を切って69kgくらいでキープしていけるよう、平日と休日の食事の仕方の使い分けも意識しながら、今のペースで減らしていければと思います。

お店からのコメント

ダイエットや健診数値の改善もですが、寝つきの悪さや、中途覚醒でもとてもしんどい思いをされて来られたと思います。体重の減少もですが、やはり「寝る力」ができたのは、本当に嬉しいです。健康ホルモンも、睡眠も、より良いお体の状態を積み重ねることでも、太りにくく体質改善されていきます。引き続き「適度にサボりながら」、良い「適当」で二人三脚していきましょう♪
（練馬漢方堂　渡邊恵）

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たたむ

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体質的に血圧が高めで以前から、疲れたり血圧が上がるような時には頭痛があったのですが、去年メンタル的な面で体調を崩してからは、雨など天候が崩れる前に頭が痛くなることに気が付きました。眼精疲労が関わっているのかと眼科にも行きましたが特にトラブルはなく、そういう体質になったんだなと思い、改善の為に何かしている訳ではありませんでした。
化学薬品をあまり使いたくない方なので、痛み止めなどを使う事もしていませんでした。
そんな時、以前から通っていたこちらで始めてみたところ、頭痛がマシになりました。暫く続けていると、直ぐに効果が出る時と暫く時間がかかる時など、体調によっても差がある事に気が付きましたが、効果が出ている実感があります。
今では毎日、続けるほど困らなくなり、台風シーズンになっても「そういえば、頭痛薬を飲んでいない！」と言われてから気付くくらい体質が改善しています。季節や体調に合わせている感覚で、無理なく続けられています。

お店からのコメント

K・Kさんと同じく、なぜか頭痛に関しては「そういうもんだ」と、そもそも治療の対象と思っていない人が多いように感じます。ですが病院に行く程ではないような不調であっても治療対象となるのが面白いところです。このまま頭痛のない状態をしっかりキープしていきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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若い頃から、いつもダイエットの事は気にしてきました。今までにも糖質制限や脂質制限、ヨガ、筋トレ、スイミングなどあらゆる事にトライしてきましたが、結果的にどれもリバウンドしてしまい困っていました。また10年前に鬱を患い、双極性障害になり、5年前には糖尿病の診断を受けて、健康上のトラブルも抱えていました。食事療法などに取り組み、なんとか糖尿病は治すことが出来ました。去年は健康診断の前にダイエットをして4kgほどの減量に成功したのですが、結局リバウンドしてしまいました。そこで半年前に看板を見かけて気になっていた練馬漢方堂さんを訪ねてみることにしました。以前、クーラー病で困っていた時に漢方で改善したことがあったので、効果が期待できると思いました。カウンセリングでは丁寧に説明してもらい、特に安全性が高いという安心感もあってやってみようと決意しました。やはり専門家のアドバイスは凄いなと感じています。始めて1ヵ月が経つ頃ですが、これまでのダイエットでは、この年令だと顔がやつれてしまいがちだったのですが、きちんとお腹から痩せていて驚いています！

お店からのコメント

りんさんのようにダイエットに対して難しい持病を抱えながら、ダイエットに取り組むの
は本当に苦労が絶えなかったと思います。また、自己流ダイエットでは体重は落ちたもの
の、思わぬ痩せ方をしてしまい、上手くいかなかったという人も実際に多いです。ですが
漢方ダイエットでは、特に内臓脂肪を落とすことを得意としていますので、りんさんもお
腹からしっかり落とす事が出来たのではないでしょうか。この調子で目標に向けてもう一
息、頑張りましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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4、5年前から体重が増えてきました。友人が取り組んで痩せているのをみて、私も始めたいと思いました。
ダイエット経験はありませんでした。
体重も落とせて、血流の改善ができるならやりたいと思い、開始しました。
体重も落ち、むくみが抜けたのか体が軽くなり、頭痛の回数が減りました。足も細くなり、いいことばかりでした。
最近、毎日のように痩せたといわれるようになりました。
せっかく痩せたので、今後は増えないようにキープし続けたいと思います。

お店からのコメント

痩せるだけでなく、むくみや頭痛などが改善できて本当に良かったです！
健康になることで痩せるという当店のコンセプトを体現されていました。
これからキープになりますが、この調子でやっていきましょう！
（練馬漢方堂　石橋菜月）

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たたむ

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1年半ほど前から妊活を始めましたがなかなか授からないのでどうすればいいのか悩んでおりました。
葉酸やビタミンのサプリを飲んだり、病院に通院したり、食事改善を行ったり、家で温活したりとできる限りの事を試しました。
生理痛は毎月2日目3日目は鎮痛剤がないと耐えられない程痛みがあり、また頭痛持ちなので、月に数回薬を飲んでおりました。
友人が妊活中に漢方を飲んでいた事を思い出し、家の近くだった事もあり話を聞いてみようと思いました。
最初は少し緊張しました。連絡したけれどキャンセルしようかなぁと少し悩んだりもしました。
お店に入ると沢山の漢方が並べられてて、効きそうだなぁ～でも高そうだなぁ～不安だなぁ～と思いました(笑)
でも1時間半ほど話をしアドバイスも頂けて、来てよかったなと思いました。
生理痛はひどいので、痛くなる前から薬を飲み、痛み出すとまた飲む、を毎月繰り返していましたが、チクチクする程度の痛みになり、こちらで始めてからは薬を飲まなくなりました。
また、日々発生していた頭痛もほとんどなくなりました。
多少痛むときも、薬を飲まなくても平気な程度。夜痛みがある日は、寝て起きても翌日まで
頭痛が残る日が多くありましたが、始めてからは、朝起きたら痛みがなくなりました。
私の漢方のイメージは、なかなかお店に入りづらく、お値段も高いという印象でした。
でも少しでも早く改善ができるならばと訪れてみたら、丁寧に悩みを聞いてくれ、改善の提案を頂けました。
始めてまだ2ヶ月目ですが、何十年と耐えてきた痛みから解放され、ずいぶんと日常生活が楽になりました。
毎月痛みと戦ってきたのは何だったんだろう…
値段はやはり多少かかってしまいますが、無理ない程度に相談も乗ってくれると思いますので、まずは訪れてみる事をオススメします！

お店からのコメント

予約したものの、一時はキャンセルしようか悩んでいたというエピソードは初耳です(笑)ですが結果的に「来て良かった」と思って頂き、私たちにとってはこれ以上にない褒め言葉です！引き続きY・Mさんのお体をしっかりサポートさせていただきます！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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特に産後から体質が変わってしまい、80kgまで体重が増えてしまいました。この頃から便秘薬でも追い付かない程お通じも悪くなりました。また、以前から偏頭痛にも悩まされ、ロキソニンが手放せない状況で、最近は更年期のせいか更に体のだるさやむくみ、冷えとのぼせ、めまいや寝つきも悪くなっています。
今までに肉抜きダイエットやキックボクシングなどでダイエットにチャレンジしたものの、ストレスによる余計な食欲が邪魔をして手こずっていました。
そこで今回は体質改善を目指してやってみようと思いました。
開始して10日程で頭痛が改善し、おかげさまで頭痛が落ち着いていて頭痛薬を飲まないで過ごせています。
また、代謝が上がってきたのかお腹の冷えが解消して、逆にあせもに悩むくらい汗も噴き出すほどにたくさん出るようになりました。
食欲も少しずつですがなくなってきている感じがします。ですがビールが飲みたい欲が強くて、我慢すると余計ストレスを感じるので糖質オフのビールにしたりと工夫しながらダイエットも進められています。
こちらでお世話になって暫くしてから、右肩の痺れと痛みが出てしまい、これが酷過ぎて痛み止めが効かないほどだったのですが、鍼灸と併用しながらなんとか回復することが出来ました。
現在、漢方ダイエットを開始して2ヶ月が過ぎ、体重は4kg程落ちていて、決して早いペースではありませんが不調を感じる事なく着実に落とせている実感があります。
また、今までの生理前には体が張ったりストレスを感じたりとマイナスの予兆があったのですが、今回は気付いたら始まっていた！というくらい負担が軽く、むくみや眠りの質、疲労感も改善してきて驚いています。
ただ続けていく中で、どうしても続けにくいものがあったのですが、当初の体質改善の効果が落ちないように提案してくれたりと相談に乗ってくれるのでとても助かっています。
これからも目標に向けて、自分のペースで焦らずに続けていきたいと思います。

お店からのコメント

まさに不調のデパートのようなM.Kさんでしたが、この数ヶ月で劇的に不調が改善しましたね！特に常用していた痛み止めを使わなくて済むようになったことで、体の負担もかなり減ったのではないでしょうか。この調子で体にまとわりつく不調と合わせて余計なモノは置き去りにしていきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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頭がよく痛くなったり、そばかすが気になったり、生理前がイライラしたりずっと症状は前からあったが、今年は特に顔のシミが気になり、広告でかなり見ていたし、家も近所の練馬漢方堂さんに来てみました。
中国人なので漢方になじみがあったのも理由です。
先生は優しいし、何かあっても言いやすいタイプだと思います。
提案や指導を受けて3ヵ月経ちますが、ビタミンCも一緒に摂って、頭痛は良くなっているし、イライラしなくなって、シミも薄くなっています。
私の症状も良くなったので悩んでたらぜひ試してみてください。

お店からのコメント

お仕事で疲れることがあっても、頭痛やイライラが本当に出にくくなりましたね。
そして何より嬉しいのは顔のシミが本当にうすく気にならないぐらいになりましたね。
この調子ですよ。

（練馬漢方堂　上田晃平）

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2021年の3月くらいから太り始め、2～3ヵ月で急激に増えてしまい、トータル10kg近く体重が上がっていて、何をしても戻せなくなって困っていました。
食べない日を作ったり、ムチャなダイエットをしていましたが、効果がなかったので、普段から見かけて気になっていた練馬漢方堂さんを訪ねてみました。
今、私が何が必要で何がいけないのか、更に体のメカニズムを詳しく教えてもらい、やってみようと思いました。
初めの2ヵ月くらいまでは、目立った変化を感じなかったのですが、2ヵ月を過ぎたあたりから体感が出るようになり、ダイエットもスムーズになっていくのを感じました。
始めてから3ヵ月を過ぎ、－4kgになっていて、今の方が開始した時より、頑張っていないのに効果が出ているように感じています。この調子で目標まで続けてみようと思います！

お店からのコメント

「始めたばかりの時よりも、今の方が頑張っていないのに効果を感じている」というのは、A.Aさんが最初の2ヵ月で体質改善をする為の努力をした結果だと思います。
決して楽をしている訳ではない事を見てきたからこそ、手応えを感じていると聞けて私も嬉しく思います。この流れで目標達成を狙っていきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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子育てがひと段落し、外出が減った頃からつまみ食いが増え、1年ちょっとで10kgも太ってしまいました。そして太ってから、なんとなく、動悸のような違和感を感じるようになり、もしや心筋梗塞では！？と焦っていました。ですが痩せなければと思いつつも、なかなか行動に移せていませんでした。そうこうしている内に下の子供の卒業式が近づいてきたので、入学式の時のスタイルに戻りたい！と決意し、看板を見たことをきっかけに練馬漢方堂さんを訪ねました。実際に話を聞いて、金額的に決して安い訳ではありませんが、大変じゃなさそうだなと感じ、始めてみようと思いました。
量は多いなと思いましたが、意外と嫌ではなかったです。始めたばかりの時は少しお通じのスッキリ感がイマイチになりましたが、今ではすっかり戻り、お腹まわりが以前よりもスッキリして、体重も3.5kg程落ちています。春の卒業式までにもう－3kg目指していこうと思ってます！

お店からのコメント

急激に体重が増えると、その分、体の末端に送らなければならない血流が必要になる為、心臓に負担がかかってしまい、結果的に動悸のような症状が出ることは珍しくありません。少しピッタリしたかと思いますが、どどちゃんさんもこの典型ではないでしょうか。ダイエットは大変スムーズに進んでいますので、この調子で目標をクリアしつつ、ウエストももうひとまわり絞っちゃいましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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これまでも筋トレ、ウォーキング、食事制限をして20kg痩せた事もありましたが、戻ってしまい、さらにコロナ禍での自粛生活で、プラス10kg太ってしまいました。
電車の広告で練馬漢方堂さんを見て知っていて、ホームページも見て食べるの好き、お酒もOKというような内容をみて、電話してみました。
説明を聞いてみて、「思ったより怪しくないな（笑）」と思い、怪しかったらやめようと思っていたのですが、カウンセラーの人当たりも良く、印象良く、楽しく話せたので、やってみようと思いました。
痩せ方のノウハウが知れたことも大きかったです。
始めてまず、去年の夏からあった手先の痺れが良くなり、特に冬に悪化していましたが、この冬は出ておらず、病院にも行かなくてよくなりました。
ダイエット面でも始めて3ヵ月ですが、10kg落とす事が出来ました。
これからも目標体重付近まで頑張ります！

お店からのコメント

怪しみながらも一歩を踏み出していただき、忙しいお仕事の合間にも楽しんでコツコツとダイエットに取り組んでいただけるれすとさんにお会い出来て、そして手先のしびれはもちろん、ダイエットも順調で本当に良かったです！
これからも漢方やノウハウを駆使してリバウンドしらずのナイスボディを維持しましょう！

（練馬漢方堂　渡邊恵）

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たたむ

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