忙しい人のダイエット
「忙しい人のダイエット」について、練馬区「練馬漢方堂」店主、薬剤師の上田晃平先生にお話を伺いました。
「たとえば夜勤がある方などは、いい時間帯によい睡眠がとれなくなります。決まった時間で生活ができていないと、体内時計がくるって、食欲や代謝にも影響が出やすいです。職場が変わって太りやすくなったという話はよく聞きますね。」
「漢方×腸活」の理論と実績から生まれた腸活ダイエット
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ダイエットと女性ホルモン
栃木県小山市の「古河漢方堂薬局」店主、漢方薬剤師の山川純正さんに、「ダイエットと女性ホルモン」についてお伺いしました。「40代から更年期に向かって、女性ホルモン、とくにエストロゲンが減少します。エストロゲンには脂肪細胞が大きくならないように抑える働きがあります。」
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