老後、自分の足でどれだけ長く動けるか。ダイエットもですがやってみることが大事
練馬漢方堂
（東京 練馬区 練馬）
2022/07/25 やーやさん女性70代
20年来、膝と関節の痛みがあり、5年前くらいからは特に痛み始めてしまいました。
これまで病院の耳つぼダイエットやカーブスなどのダイエットもずっと取り組んできて、何キロか痩せた事もありますが、60kgを切らなかったので、駅の広告を見たり、漢方ダイエットをしている知人もいたりと気になっていた練馬漢方堂さんを訪ねてみました。
ある程度お値段がかかるのを覚悟をしていましたので、びっくりする提案ではなかったですが、自分でできる金額の範囲で試してみよう、また膝がとにかく痛かったのもあり、それが良くなればと期待して開始することにしました。
今は2ヵ月継続しているところですが、空腹を我慢するのも苦ではなく、体重測定などをルーチン的にできているのも良いと思っています。
以前は朝起きてもしばらく眠くてだるいというのが普通でしたが、今は朝早く起きてすぐ動けたり、指のこわばりも良くなった気がしたりと、なんとなく調子が良いです。
膝も本当に軽くなって、山登りもできるようになりました。
自身が介護の仕事をしているので余計に考えますが、老後自分の足でどれだけ長く動けるか。
とにかく動けなくなったらどんなにお金があってもつまらないし、痛いから動かさないというのが一番だめなので、動くことが大事だと思っています。
ダイエットもそのための取り組みの一つです。
今3kg減らしていますが、もっと痩せたときに痛みがどうなるのか、期待したいのでもう3kg減に向けて、もう少し続けてみようと思います。
- お店からのコメント
体重減によるひざの痛みの改善だけでなく、旅行も楽しめることで、日常生活や人生の楽しみにもこのダイエットがつながっているご様子、とてもうれしいです！
心身ともに本当の意味で健康な時、人は適正体重でいられると思います。
引き続き、イベントも健康管理も楽しんで次の目標も達成しましょう！
（練馬漢方堂 渡邊恵）
店舗エリア
東京 練馬区 練馬