古河漢方堂 小山店(こがかんぽうどう おやまてん)栃木 小山市 古河市

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6ヵ月で約10kgの減量に成功!

古河漢方堂 小山店

2023/10/02 R35さん
30代男性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

腸活兼ダイエットを令和五年、三月に相談させてもらいました。
以前も自己流での体重減量を試みていましたが、いざ体重計に乗ると自分の中ではとてもマズイ数値が出てしまいました。
そこで決心がつき、古河漢方堂さんで診断、相談をさせていただきました。
結果としては6ヶ月で約10キロの減量に成功することができました。
もちろんプロの先生がついていてくれたからこそ、短期間での減量に成功することができました。
ただ単に減量するのでなく、意識改革、大好きな甘味との決別はなかなかの苦労はありましたが、10キロ減量できた今では血圧も正常値になり、偏頭痛もなくなりました。
そして腰痛もかなり改善されました。
努力して得た理想体重、健康体をこれからも維持していきたいと思います。
ありがとうございました。

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1ヵ月で-2.5kg減!

古河漢方堂 小山店

2023/09/06 ラスカルさん
30代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

来年結婚10周年ということでダイエット開始!
先生にはこれまで、沢山お世話になっています(笑)
糖質オフをなるべく頑張って、食べたくなったら少しだけを必ず意識して、食べても体重がそんなに増えずにいられるのも漢方薬のおかげです。
最初は少し苦手でも、慣れてしまうと、不思議なことにお腹も満たされ、いつもより食べなくてもいられてしまうんです!
私のペースで、一ヶ月で、-2.5キロです。
この調子で、年内頑張るつもりでいます。
ぜひ、初めての方にもオススメしたいです。
自分の身体で心配事がありましたら、試しに行ってみてくださいね!

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お通じの調子が良く気持ちも安定してきました

古河漢方堂 小山店

2023/08/02 Mさん
60代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

お通じがスムーズに毎日出るようになって、本当に良かったと思います。2、3 日便秘で出ないと、もやもや感があったのですが、腸活ダイエットを開始して毎日お通じが出るようになり、こんなにすっきり出るんだと思いました。
腸活ダイエットをして、体重が減りお腹まわりがすっきりした感じがあります。きつくて履けなかった洋服が履けるようになって嬉しいです。
食事チェックをしてもらい相談して進めていくことができるので、安心して続けられています。便秘だけではなく、体全体を整えていけるのですごくいいと思います。気持ち面も安定してきています。
急激なダイエットは負担がかかると思うので、無理なくこつこつやってきたいです。

お店からのコメント

お通じがすっきり出ましたと嬉しいお言葉を直接いただいたときの M さんの表情、とっても笑顔でお話してくださり私もとても嬉しく思いました。
測定や食事など意識を続けてくださり、体重が落ちてきていますね。この調子で、無理なく一緒に進んでいきましょう。

(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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自分のペースで続けていきます

古河漢方堂 小山店

2023/07/08 Tさん
20代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

最初は不安もありましたが、ダイエットを始めて食事が大切だというのが分かり、始めて良かったなと思います。お昼のメニューは悩みますが、色々糖質オフの食材を探して楽しみながらやっています。
無理なく続けることができていて、徐々に体重が落ち、ウエスト周りも落ちた気がして嬉しいです。色々なことに対して、前向きになった感じがします。
しっかりサポートしてくれるので、モチベーションも落ちずに続けることができています。

お店からのコメント

今までの食事を変えてタンパク質を摂ることを意識したり、意識を継続してくださっていますね。始めてみて良かったとのお言葉、本当に嬉しいです。ありがとうございます。
お気持ちも前向きになってお体が変わってこられていますから、この調子でいきましょう。


(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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自分が変わるきっかけが見つかりました

古河漢方堂 小山店

2023/06/03 Yさん
30代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

自分一人だと自分に甘えてしまったり、一回下がったやる気を上げるのが難しいなと感じていました。
今まで、つまづいてしまうとその時に諦めてしまっていましたが、体重変化の理由が分かると、今後の解決方法が見つけやすくなり方向性も見えてきます。
方向性を見つけ出すことができたり、1回下がった気持ちを上げて継続できているのは、1人ではなく相談しているからこそだと思います。
生理痛がひどい時は、立ち上がれなかったことがありました。ですが、初めて来店してから今までの2ヵ月間の間、生理が重い日がなく、生理痛が軽減し体が楽だなと感じています。
生理痛が軽減したことで、イライラ感も減り肌荒れもなくなってきたのだと思います。肌荒れも以前ほど、ひどくなくなってきています。
お店に来店する前は、敷居が高いと思っていたのですがそんなことはなく、今は早く来ていれば良かったなと思っています。
1人で悩んでいるのであれば思い切って来店してみると、自分のなかの方向性が見えてくると思います。

お店からのコメント

ダイエットに取り組まれながら、生理痛や肌荒れも良くなってこられていて私も嬉しいです。以前までのお食事を見直し、できることから挑戦して毎日継続されているからこそですね。
好きな食材を上手に活用し、味を変えて飽きないようにと考えながら頑張ってくださっている Y さん、この調子で自信を持って続けられてください。引き続き、一緒に進んでいきましょう。


(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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自己流でやらないことが大切!

古河漢方堂 小山店

2023/05/26 まめちゃんさん
60代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

最近は朝早く起きられるようになって目覚めが良いです。夜中のトイレに起きるのが 1 回になり、2 回起きることが無くなりました。
初回の話でダイエットのメカニズムの説明があり、LINE でも無理なくサポートしてくれるのでモチベーションが上がります。来店して先生と話をすることによって、安心感があり励みになっています。
お店の測定では、自宅の体重計でわからない結果が見られるのもいいなと思いました。
自己流でやらないことが大切だと思います。

お店からのコメント

ダイエットを開始されて、睡眠や夜のトイレの回数においてお体の良い変化が見られましたね。食事に関する意識も高めていただいたことで、血流が良くなり腸内環境も変わってこられていると思います。またいつでもご連絡ください。
(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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不安感が無くなりました

古河漢方堂 小山店

2023/05/24 Sさん
60代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

お店でダイエットを始め今の食事には慣れてきていて、たまに外食したり食べてしまっても体重が元に戻ったりはせずに継続できています。ケーキを食べても、次の日にはいつも通りの食事にすると体重が戻ってくるので、増えることなく維持しています。いつもより食べてしまう日が 2,3 日と続かなければ体重が増えずに変わらずキープできるので、いつもと異なる食事の日が続かないよう意識をして続けています。
今の食事が習慣になり、以前に比べて少しの食事量で満足ができてお腹いっぱいになっているので無理していません。今の食事量が体に馴染んできています。
1人になる時間が多くなると考えてしまって不安感がでていたのですが、腸活を始めて 1 週間頃から不安感を感じなくなりました。
嬉しい体感も得ることができているので、このまま腸活も継続していきたいと思います。

お店からのコメント

初回からもう少しで 1 年、ご継続くださりありがとうございます。Sさんにぴったりの食事法や食事量が身についてこられて、少し食べてしまっても心配せず外食も楽しみながらご継続くださっていますね。Sさんが意識を毎日続けて、頑張ってこられたのでお体が変わってこられたのだと思います。いつでもご連絡ください。
(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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体が楽になりダイエットスタート時のやる気のまま継続できています

古河漢方堂 小山店

2023/03/29 Kさん
30代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

ダイエットをスタートし、食事を変えていつも通り動けるか、体重が落ちていくのか、大丈夫だとは言ってもらっていましたが、最初は不安が大きかったです。ですが今は、食事も不安なく続けられそうだなと感じています。
ダイエットを始めて最初は体が安定しない感じがありましたが、開始して 1 週間で朝すっと起きられるのを感じ、体が良い方向に変わってきているのを実感できています。
始めたからには、やるしかないと思ってダイエットに集中し、食事を頑張って変えてみました。ダイエットスタートの姿勢が作りやすく、無理なく取り組めています。
一人でやると、甘い考え方に逃げがちですが、来店する機会があることで頑張って続けられています。運動せずにこんなに落ちるのはすごいなと思いました。
お腹周りがかなり減って靴下が楽に履けるようになったり、家で横になっている時間が多かったのですが起きている時間が多くなったことなど、生活での良い変化も出てきていて、楽しく続けています。
ダイエットはつらいもの、大変なもののようなイメージを持たずに、ぜひ一歩踏み出してみてください。

お店からのコメント

嬉しいコメントありがとうございます。食事を工夫して変えられて、取り組みながら色々な食材を試してみたり、楽しく続けてくださっていますね。間食をしたいと思うことはあまりなく、無理なくできているとのお話からも、少しずつお体が変わってこられているのだと思います。習慣になってきているようですね。この調子で、体重測定もぜひご継続ください。
(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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この 1 週間で信じられない変化です

古河漢方堂 小山店

2023/03/22 ももさん
60代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

動いても体が軽くなって、すごく楽になりました。疲れないので、以前のようなイライラもありません。
ダイエットを始めて、お米を食べなくても大丈夫なんだという発見があり、グラフ記録は負担なくできています。
以前までは、体重を減らすと食欲が出てしまっていたが、今は食欲がでてしまうこともなく無理なく食事を調整できています。お腹が空いても、我慢している感じはあまりありません。体重は落ちているので、このままやっていこうと思います。

お店からのコメント

お体が軽くなり、お気持ちも楽になったと感じてくださっていますね。食欲が出てしまうことなくできているのは、ももさんが 1 週間やると決めたことをしっかり取り組んでくださったからこそです。この調子でお体を整えていきましょう。
(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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意識をするようになりました

古河漢方堂 小山店

2023/03/18 Sさん
40代女性

古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)

お菓子を減らし、食事の時間に気をつけて食べるようにしています。冷たい飲み物を飲んでいたのですが、今後温かい飲み物に変えていこうと思っています。
ダイエットを再開して、体重変化への意識も高まってきているのでこの調子でやっていきたいです。

お店からのコメント

ダイエットを再開されて、1 週間で食事に関する気づきがありましたね。この気づきが今後もとても大切になります。
これから暖かい季節に向かっていきますが、今後も冷えないように意識して続けていかれてください。
(古河漢方堂 小山店 鹿村知令)

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