2023/03/18 Sさん
40代女性
お菓子を減らし、食事の時間に気をつけて食べるようにしています。冷たい飲み物を飲んでいたのですが、今後温かい飲み物に変えていこうと思っています。
ダイエットを再開して、体重変化への意識も高まってきているのでこの調子でやっていきたいです。
ダイエットを再開されて、1 週間で食事に関する気づきがありましたね。この気づきが今後もとても大切になります。
これから暖かい季節に向かっていきますが、今後も冷えないように意識して続けていかれてください。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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たたむ
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2023/03/16 ぽこさん
40代女性
食事はおかずを選んで食べるようにして、体重測定も大変だが回数を調整してもらっているので頑張って続けられています。
体の変化として、最近お通じが気持ちよく出ているのを感じています。
お店に行くことで、また頑張っていこうと思うことができているので引き続き夕食を意識してやっていきます。
ダイエットの再スタートとして、再度ご来店くださりありがとうございます。
ご来店いただくことで、やる気をキープすることにつながるとおっしゃっていただき嬉しく思います。
ぽこさんの無理なく継続できる作戦を一緒に練っていきましょうね。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2023/03/15 Kさん
60代女性
食事は満足できていて間食もすごく減りました。間食はナッツやチーズを選び、お腹が空いて無理していたり困ったこともなく、継続できています。
食べられるものは結構ありますが、メニュー選びは大変だなと思います。
1 週間経たずに血圧が下がってきたので、この調子で続けていきたいです。
開始して 1 週間経たずに、血圧が下がってきたとの体の変化が見られて私も嬉しく思います。
お話させていただいた食事でしっかり取り組んでくださり、体重も落ちてきましたね。
健康な体づくりのためにも、K さんによりぴったりなやり方を一緒に探していきましょう。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2023/03/13 T.Aさん
70代女性
ダイエットを再スタートして、体重記録が大切だなと改めて感じています。
最近は夕食を早めに食べるように心がけ、間食にどうしても何か食べたくなった時は食べるものを考えて選ぶようにしています。
つらいことや大変なことはないので、このまま続けていきたいと思います。
ダイエット再スタート、すごく良いスタートが切れましたね。
T.A さんは、お食事の調整や間食の選び方もとても上手く取り組まれていますので、焦らず楽しく続けられてください。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2023/03/10 KKさん
60代女性
体重をグラフ化しているので、体重が増えてしまったから気をつけようという意識をすることができています。
ダイエットカウンセリングを始めて、タンパク質をしっかり摂り、食べるものに気をつけるようになりました。
また、食後の眠気をあまり感じなくなって、体を動かす時間が多くなりました。
ダイエットを開始して、眠気が少なくなったとの体の変化を感じていただきダイエットが良い方向に進んできていますね。
引き続き、リモートカウンセリングでしっかりサポートさせてください。KK さんのペースで焦らず進んでいきましょう。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2023/03/08 Yさん
20代女性
今まで感じていただるさや、動く時のしんどさが軽くなり楽に動ける日が多くなっています。また、生理前のイライラ感が落ち着き、食欲がいつもより抑えられていることを感じました。
毎日体重を測定していくと、食べ過ぎた日がわかるので今後の参考にして焦らず続けていきたいと思います。
腸活ダイエットを再スタートしていただき、1週間程度で体が楽になられて体感を感じてくださいましたね。しっかり感じてくださるので、ぴったりなお体だと思います。
引き続き、Y さんのペースで続けていかれてください。またお店でお待ちしております。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2022/12/03 Mさん
60代女性
漢方は高いというイメージがあったのですが、予算に合わせて調整してくれたので続けることができたのだと思います。
グラフの記録をして体重を把握することで、食事量の調整が無理なくできています。就寝前の体重、朝起きてからの体重の差を見るのが最近の楽しみになっています。
また、階段の上り下りも楽になり、膝の痛みも軽くなりました。
甘いものは食べたいのでたまにご褒美の日を作って楽しみつつ、歩いたり運動もしながら続けていきたいと思います。
意識してウォーキングや自転車などの運動を取り入れていらして、素晴らしいです。
食事を気をつけていただくことはもちろん大切ですが、運動をすることで代謝を落とさずに痩せやすい体質ができているのだと思います。
無理せず毎日の努力を続けていただいておりますので、引き続きこの調子でいきましょう！
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2022/11/30 M.Sさん
40代女性
初回の説明の際に痩せるためには何が必要なのかについて説明があり、納得することができたのでダイエットを続けることができたのだと思います。
丁寧に対応してくれて、お話しやすいところも良かったです。糖質オフをする理由も理解できて、自然と食品の成分表示を気にするようになり食生活も変わりました。
朝昼晩の食事で 1 日の食事量を調整して継続し、今まで食べすぎていたんだなと改めて感じました。
このままの体重を維持できるように、毎日の測定を続けていきたいと思っています。
グラフチェックを継続してお店でのカウンセリングも毎回通ってくださり、ありがとうございます。
外食時でも、食事量の意識を続けられて内臓脂肪も順調に落とされましたね。
オススメさせていただいたメニューを取り入れてくださったり、糖質オフレシピに色々挑戦していただいたこと素晴らしいです!
これからも、今の意識を継続していかれてください。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2022/09/24 Y.Nさん
50代男性
血糖値が下がり、HbA1c も 大きく下がったので良かったと思います。
血糖値が下がったためか、体調変化として喉が乾かなくなったことを感じています。
食事習慣になれてきたので、健康診断に向けて引き続き継続していきたいです。
無理なく続けられています。継続は力なり！努力は報われます！
夜のお食事を早めに召し上がることや、お食事の意識を続けてくださり体重落ちてきて、検査数値も変わってこられましたね。この調子で引き続き取り組んでまいりましょう！
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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2022/09/20 キティちゃんさん
50代女性
2週間に1回お店に通って測定をすると、少しずつ体重が減っていくのが目に見えて分かるので、また頑張っていこうという気持ちになり続けることができています。
自分一人だとサボってしまうことがあると思いますが、お店に通ってお話の機会を設けてもらうことによって続けられています。お店から送っていただく LINE も励みになっています！
ジーンズも無理なく履くことができ、ウエスト周りの脂肪が減ってきた感じがあります。今年中に目標達成を目指して取り組んでいきたいと思います。
結果はついてきますので、ぜひ行ってみてください。
お店に通っていただくことが、ダイエットご継続の力になっているようで嬉しく思います。
お腹周りの脂肪が落ちてきているのは、毎日の測定や食事への意識を頑張って続けてくださった成果ですね。
目標体重までもう少しですね！引き続き目標まで一緒に進んでいきましょう。
（古河漢方堂 小山店 鹿村知令）
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