自分の身体に向き合うことができました

2021/03/01 まちゃさん
50代女性
古河漢方堂 小山店 (栃木 小山市 古河市)
今まで、お腹が空いていないのに、朝は無意識にトースターにパンを入れて食べてました。
食べたものと体重のグラフをつけ始め、どう食べたら体重が増えて、減って行くのか、この変化が少しずつわかるようになってきました。
炭水化物、糖質をゼロにすれば体重は増えないけれど、健康的ではなくなり(肌の状態、髪の毛、お通じ)、今の自分の身体に必要なものは何?と自分に問いかけながら食べるようになりました。
ご飯もパンもときには甘いものも少しずついただきます。
私にはこの方がストレスなく、気血のめぐりが良いように感じてます。
これからも漢方薬を取り入れながら『健康的な生活』を維持していきたいと思います。
ありがとうございました。漢方薬がなくなりそうになったら小山店に伺います。
- お店からのコメント
シュッとされて颯爽と歩くまちゃさん、素敵です。しっかり維持していきましょう。
(古河漢方堂 小山店 山川純正)
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