練馬漢方堂（ねりまかんぽうどう）東京 練馬区 練馬

夫婦共にダイエットに興味があり、不眠やめまいなど自律神経のトラブルを抱えているという事もあって、2年ほど前から旦那と一緒にお世話になっていました。旦那は10kg、私は4kgほどのダイエットに成功していたのですが、ライフスタイルの変化や体調不良が重なり、ダイエットよりも健康相談をする機会が増えていました。特に年末から年始にかけて感染症にかかったり、引っ越しをしたりと更に忙しい日々を送っていました。
熱などの症状はもう治っているのですが、それ以来、耳の閉寒感が続いていて、なんだか疲れやすくなっている気がします。
元々、胃腸の調子が安定せず、ダイエットをしっかりしていた時に比べて太ってきた実感もあって、今回の腸活漢方キャンペーンに参加してみようと思いました。
始めてみると劇的な変化はまだ分かりませんが、なんだかお腹の冷えが良くなっている感じがします。健康面の相談は引き続き、今回は新たに腸活も続けてみようと思います。

お店からのコメント

環境や体質が変わってしまったというご相談は本当に多いです。それにもかかわらず、病院ではあまり取り合ってくれないようなトラブルが多いようにも見受けられます。だからこそ未病や日々の予防にも使える漢方がお役に立てると感じています。ダイエットはもちろん、これからもお二人の健康の支えになれば幸いです。
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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3年ほど前にこちらでお世話になり、おかげさまで10kg近いダイエットに成功しました。
ですがその後、仕事の多忙もあって練馬漢方堂さんから遠ざかっていました。そんな中でも何とか体重をキープしていたのですが、旦那が単身赴任から戻ってきた事がきっかけでストレスが溜まり、食欲が出るようになってから特に増えた体重が戻せなくなっている状態でした。そこで今回、腸活のキャンペーンをきっかけに、ダイエットを再開しようと決意しました。試してみるとイマイチだったお通じが改善し、むしろ快腸になっています！お試し期間ではなかなか体重の変化には繋がりませんでしたが、これから旅行や仕事の繁忙期が待っており、更に自力でのダイエットが難しくなるので、体質改善を目指して改めて漢方ダイエットを続けてみようと思います。

お店からのコメント

ダイエットが上手くいって、徐々にダイエットから遠ざかっていくのは自然な事だと思います。ですが今回のリバウンドは以前とはまた違う状況で、むしろ難しい環境になっているかもしれません。ですが開始して10日以内にもかかわらず明らかにお体の変化が出ているので、続けていく事で更なる健康増進や痩せ体質への変化が期待できます。忙しいO.Kさんだからこそ、ダイエットが難しくならないよう私達もしっかりサポートしていきます！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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始めてから長年、患っていた逆流性食道炎が改善し、喉の焼けるような感じがなくなりました。頻繫に起きていたこむら返りもほとんど出なくなり、眠りの質も良くなっています。また夜中にトイレで起きていたのですが、明け方くらいまで持つようになってきました。頭痛や耳の詰まる感じもあるので、もう暫く続けてみようと思います。

お店からのコメント

個々の症状だけでなく、その人自身を強くして治す力を上げていくため、色々な症状が同時に改善することがよくあります。逆流性食道炎だけでなく、こむら返りや尿トラブル、睡眠の質も改善しているようで良かったです。
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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7月半ばから後半にかけて急に寝れなくなりました。寝床についても目がパッチリでイライラしてしまいます。
もう寝れないので横になるのが苦痛になってきていました。朝方5時に気絶するように2時間くらい落ちる感じで、寝ているというより気絶のような感じが続いており、理由は職場のストレスによるものだと思います。
夜中散歩してみたり、片づけをしたりして気を紛らわしたり、ヨーグルト食べてみたり、お灸や足湯をしてみたりして自律神経の乱れを解消するようなことも試しましたが、結局改善しませんでした。
9月頭、奥さんの勧めで練馬漢方堂さんを紹介してもらい、漢方を取り入れてみようと思いました。奥さんが西洋医学以外の健康法に興味がある人なので、私もスムーズに行けました。行ってみたら正直話しやすくて、値段に関しては通常の薬局からしたら高く、ちょっとビックリしましたが、今はこんなものかと思えてきています。
実際効いているのもあって、眠剤を飲まなくて寝れる日が週に3日に増え、眠剤の服用数も現在減っています。
良くなってきているので、このまま良くしていきたいと思います。

お店からのコメント

当店には色々やったけど無理でしたという方も多くいらっしゃいます。M.Mさんもそういう状態だったと思いますが、そういう方こそ、ご自身の「感覚」は大事です。今までとの比較でちょっとしたことでもわかる方が多いという事です。
最初ご提案したものを始めて1週間ほどで、変わらず眠れていないが何かイライラ感は減っている気がすると、ご自身の感覚をおっしゃられたのはすごく大事な指標となりました。
そこから一気ではないものの、毎回いらっしゃる度に良くなって来られています。この調子でいきましょう！
（練馬漢方堂　上田晃平）

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14年くらい前に抑うつ症状が出て、眠りのトラブルも起き始めました。気になって診察を受けたところ、うつ病だということが分かりました。処方薬で持病の部分は落ち着いてきたのですが、同時に食欲が出るようになり、短期間で一気に太ってしまいました。ドクターからわざわざ説明はありませんでしたが、自分なりにお薬について調べてみたところ、飲んでいる薬の影響で食欲が増すということも知りました。その後、置き換えダイエットや無茶な食事制限、短期集中トレーニングなどでダイエットをしましたが、その都度リバウンドを繰り返していました。ダイエットに対して行き詰っていたところ、練馬漢方堂さんの駅看板を見かけて訪ねてみようと思いました。実際に伺ってみると、担当のカウンセラーさんが持病への理解があり、とても親身に話しを聞いてくださいました。全く押し売りするような雰囲気もなく、信頼出来ると感じて任せてみようと思いました。始めてまず驚いたのは、睡眠の質が劇的に改善したことです。これまで睡眠薬を使っていても、週に2回程は夜中に目覚めてしまい、そうなると余計な食欲の歯止めが利かずに食べてしまうという悪循環があったのですが、これがすっかりなくなりました！日中の余計な食欲も負担が軽くなり、ダイエットがスムーズに進んでいる感覚で、この調子なら続けていけそうだという実感がしっかりあります。

お店からのコメント

Mさんと同様の持病で苦しんでいるお客様の大半が、藁にも縋る思いと疑心暗鬼の両方を抱えていらっしゃる事が多いかと思います。出来るだけクリアな状態で気持ち良くスタートして頂きたいと思っていますので、カウンセリングではしっかりお悩みをお伺いさせて頂きました。大変、気に入って下さり嬉しく思います。この調子で目標に向けて進んでいきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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10年前ぐらいに自力でのダイエットで6㎏痩せたのですが、リバウンドしてからしばらくキープしつつじわりと増え、ついに体重のピークを迎えてしまいました。
その時のダイエットは食事の置き換えで、運動はしていませんでした。　　
体重のピークだった1ヶ月前に、看板もずっと気になっていたので、口コミとHPも見てから来店してみました。
提案を聞いて、予算に合わせ、無理強いすることもなく、細かく状況を聞いてくれ、「一人ではダイエットが難しい」という話と、フォローがあるということで、安心して開始できました。
体重も今6kg近く減ってきたのと、睡眠も以前よりよく寝られるようになり、そのために、休みの日に出歩ける気分の軽さはなによりも大きいです。
これからの目標は、適正体重の70㎏を切って69kgくらいでキープしていけるよう、平日と休日の食事の仕方の使い分けも意識しながら、今のペースで減らしていければと思います。

お店からのコメント

ダイエットや健診数値の改善もですが、寝つきの悪さや、中途覚醒でもとてもしんどい思いをされて来られたと思います。体重の減少もですが、やはり「寝る力」ができたのは、本当に嬉しいです。健康ホルモンも、睡眠も、より良いお体の状態を積み重ねることでも、太りにくく体質改善されていきます。引き続き「適度にサボりながら」、良い「適当」で二人三脚していきましょう♪
（練馬漢方堂　渡邊恵）

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体質的に血圧が高めで以前から、疲れたり血圧が上がるような時には頭痛があったのですが、去年メンタル的な面で体調を崩してからは、雨など天候が崩れる前に頭が痛くなることに気が付きました。眼精疲労が関わっているのかと眼科にも行きましたが特にトラブルはなく、そういう体質になったんだなと思い、改善の為に何かしている訳ではありませんでした。
化学薬品をあまり使いたくない方なので、痛み止めなどを使う事もしていませんでした。
そんな時、以前から通っていたこちらで始めてみたところ、頭痛がマシになりました。暫く続けていると、直ぐに効果が出る時と暫く時間がかかる時など、体調によっても差がある事に気が付きましたが、効果が出ている実感があります。
今では毎日、続けるほど困らなくなり、台風シーズンになっても「そういえば、頭痛薬を飲んでいない！」と言われてから気付くくらい体質が改善しています。季節や体調に合わせている感覚で、無理なく続けられています。

お店からのコメント

K・Kさんと同じく、なぜか頭痛に関しては「そういうもんだ」と、そもそも治療の対象と思っていない人が多いように感じます。ですが病院に行く程ではないような不調であっても治療対象となるのが面白いところです。このまま頭痛のない状態をしっかりキープしていきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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去年の10月くらいから生活がかわり、そのストレスと自律神経の乱れが積み重なった中、さらに季節の変わり目で調子が悪くなった時に食べるのがやめられなくなってしまいました。痩せたいと思ってはいましたが、そのままで過ごしていました。
スポーツジムも入会と休会、退会、入会を繰り返していました。
家族の勧めで見た、練馬漢方堂さんからのチラシで「運動はきらい、食べるのは好き」という文言を見て、ダイエットイコール運動、と思っていたので、それが衝撃で、やってみようと思いました。
市販の漢方も試してはいましたが気休め程度でした。
決めていた予算でできたし、ジムやこれまでの金額を考えると、こんなものだとも思っていたので始められました。
今、半年たって、ちょうど7㎏減です。70㎏を切ったあたりから、何より体が軽くなり、
1年前に着ていた制服はきつくてボタンがしまりませんでしたがゆるくなり、
またかわいいと思っていた好きな服が着られるようになったのが大きい変化で、うれしいです。

お店からのコメント

全然頑張っていないんです！といつも仰るちょろりんさん。気圧の変化などでも体調が悪くなるなど、しんどい時もあったと思いますが、これまでじわじわ焦らず、きっちり頑張って痩せて来られ、瘦せるだけでない良い変化も、本当に嬉しいかぎりです。
しんどい運動に頼らず、どんどん体調も一緒に軽くして、健康になりましょう！
（練馬漢方堂　渡邊恵）

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若い頃から、いつもダイエットの事は気にしてきました。今までにも糖質制限や脂質制限、ヨガ、筋トレ、スイミングなどあらゆる事にトライしてきましたが、結果的にどれもリバウンドしてしまい困っていました。また10年前に鬱を患い、双極性障害になり、5年前には糖尿病の診断を受けて、健康上のトラブルも抱えていました。食事療法などに取り組み、なんとか糖尿病は治すことが出来ました。去年は健康診断の前にダイエットをして4kgほどの減量に成功したのですが、結局リバウンドしてしまいました。そこで半年前に看板を見かけて気になっていた練馬漢方堂さんを訪ねてみることにしました。以前、クーラー病で困っていた時に漢方で改善したことがあったので、効果が期待できると思いました。カウンセリングでは丁寧に説明してもらい、特に安全性が高いという安心感もあってやってみようと決意しました。やはり専門家のアドバイスは凄いなと感じています。始めて1ヵ月が経つ頃ですが、これまでのダイエットでは、この年令だと顔がやつれてしまいがちだったのですが、きちんとお腹から痩せていて驚いています！

お店からのコメント

りんさんのようにダイエットに対して難しい持病を抱えながら、ダイエットに取り組むの
は本当に苦労が絶えなかったと思います。また、自己流ダイエットでは体重は落ちたもの
の、思わぬ痩せ方をしてしまい、上手くいかなかったという人も実際に多いです。ですが
漢方ダイエットでは、特に内臓脂肪を落とすことを得意としていますので、りんさんもお
腹からしっかり落とす事が出来たのではないでしょうか。この調子で目標に向けてもう一
息、頑張りましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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3～4年前から夏になると吐き気が常にあり、お腹も下し食欲がなく一日中だるい感じが続くようになりました。
もしかしたらエアコンによる冷えのせいもあるかもしれませんが、まずは主人と寝室を分けてエアコンを使わずに寝てみたり、靴下をはくようにしたり、羽織ものを持っていくようにしたりしましたがうまくいきませんでした。
外に行くと体に熱がこもりやすく熱中症になりやすいし、家の中では冷えの対策をしなくてはいけなくて、いつも困っておりました。
今年は体調不良がひどく仕事を休んでしまったことがあり、職場の先輩に漢方試してみたらと言われ、ネットで「練馬・漢方」で調べて練馬漢方堂さんにすぐ予約を取り、行きました。
看板を見ていたので存在は以前から知っていましたが、胡散臭い感じも持っていました。
が、一般的な対策をしてもどうにもならないというところまで来ていたので、思い切って来てみました。
全部をお話しし、最後ぴったりなのがあるよと話してくださり、魔法かと思いました。
「あったかいポカリ飲んで寝て様子を見たら…」みたいなことしか今まで言われていなかったこともあり、自分の症状にピッタリ良いと言われたのはビックリしました。
実際始めてみて、最初の7～10日くらいでもういい感じがして、現在1ヵ月続けていますが、夏のしんどかった吐き気や下痢やだるさは本当に良くなっています。
夏場終わっても続けたらいいよと店主さんに言われましたが、私は飽きっぽいので夏場だけ続けたいと言ったら、そういう使い方もアリですよと言われ、今後も夏場にお世話になろうかと思います。

お店からのコメント

汗がかけない熱がこもりやすい体質の為、体内の熱が胃腸の不調（だるさ・食欲低下・下痢・吐き気）の原因だったと思われます。検査に出ない症状は得意ですから、いつでも便利に使ってくださいネ。
（練馬漢方堂　上田晃平）

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