練馬漢方堂（ねりまかんぽうどう）東京 練馬区 練馬

以前は体を動かす仕事をしていたのですが、5年前に仕事が変わり、活動量が減ってから太りやすくなりました。特にここ4ヵ月でグッと体重が増えてしまい困っていました。また、便秘体質ということもあって、これまでも色々と試してきたのですが、あまり体に合うものが無く、逆に体調を崩してしまう事もありました。そこで今回、店頭で「腸活」という言葉を見かけて、話を聞いてみようと思いました。カウンセリングをしていく中で、腸活は便秘だけでなく、ダイエットやストレスにも良い事を知り、年齢的にも気になっている更年期の症状と合わせて相談してみる事にしました。
すると明らかにお腹の調子が良くなり、毎日使っていた下を使わずに自然なお通じが来るようになりました！これまで便秘に関しては、かなり苦労してきたので驚いています！
また、始める前はストレスがあると、特に炭水化物や甘いものが欲しくなってしまい、つい口にしていたのですが、今はそういった欲求が楽になっていて、ダイエットしていても全然、しんどくないです！始めてから2週間ですが、既に1.2kg落ちています！ 体調も良いので、このまま続けてみようと思います。

お店からのコメント

腸活漢方の良いところは、ダイエットに効果的なのはもちろん、その他のメリットもたくさんあるという点にあります。特にK.Sさんにとっては便秘が解消したことは大きかったですね。ダイエットもとても順調に進んでいるので、この調子で目標達成を目指していきましょう！

（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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40過ぎくらいから、体重が増えて汗が止まらなくなって腰痛や肩こりもひどくて夏は寝れなくなって寝不足で辛かった。
暑くて冷房をかけると腹痛でお腹が下るというのも続いていました。実際は軟便か下痢ばっかりにもなっていました。
何をしたらいいかわからない状態でつらく、整体やサプリを自分なりに試してみましたがその時は良くても根本的には解決しないような気がしていて、サプリに至っては効果は不明でした。健康診断でメタボ検診をうけ保健士の指導は、続けれる気がしなかったので練馬漢方堂さんの前を通って２年くらい見ていたのもあって来てみました。
あと、サプリはダメだと思ってプレ更年期かと思い自分で市販の更年期の漢方を買って試したら、余計に悪化し漢方のお店に聞いてみたかったのもありました。
一回カウンセリング受けてと言われたので、予約をとってカウンセリングを受けました。
不調の原因は確定できないけど、病院行くほどでもないとかの症状には漢方が良いと話が聞けて、すごくやり方があるんだと気分が明るくなりました。老化現象で仕方がないと思っていましたから。
もう１年半通っていますが、緩やかに改善傾向が続いています笑　
体感的には腰痛などはあったことも忘れていましたし、寝つきは本当に良くなりました。
仕事中腹痛に悩まされることも無くなりましたし、後頭部に滝汗が続かなくなりました。
背中や肩こりも軽くなり、低気圧での頭痛も無くなったのは本当に助かっています。
体重も7-8kg痩せているのも体調が良くなるのに関係していると思います。
似たようなお悩みの方は是非相談してみて下さい。

お店からのコメント

体重が増えたタイミングでの体調悪化も関係があったようなので、体調改善とダイエットを同時にしたのがよりよかったですよね。実際ゆるりと、ただ確実に変わっていくのが大事ですし、普段の生活や漢方も習慣化されているとご自身でも実感として楽しめている姿に本当に頼もしくうれしく思います！
（練馬漢方堂　上田晃平）

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たたむ

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半年ほど前から、めまいがするようになりました。
普段はフワフワするような感じですが、生理前になると更に悪化します。
酷い時はグルグルして吐き気を催すこともあり、仕事にも支障が出ていたので困っていました。
耳鼻科にはかかったのですが特に異常はないということで、これといった改善案もなく行き詰っておりました。
市販の薬も試してみましたが、あまり効いている感じもなく、少しはマシかなと思う時があってもほとんど効果が持続しませんでした。
そこで別の相談で通っている練馬漢方堂さんに話してみました。
早速、始めてみると2日でめまいが楽になり、驚きました！効果も持続しています。
また、普段から生理痛が酷く、生理の時にはいつも痛み止めを飲みながら仕事をしていたのですが、痛み止めがなくても過ごせる程にめまいと合わせて生理痛がとても楽になりました！
普通に仕事できるじゃん！と、とても気持ちが楽になっています！
予防も含めて引き続き続けていこうと思います。

お店からのコメント

サポさんも経験されたように、めまいは酷くなると仕事や日常生活に大きく支障をきたします。しかもあらゆる状況が絡み合って発症するため、明確な原因が特定できず治療が長引いたり、改善しないことも珍しくありません。今回はお体に合って本当に良かったです。
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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練馬漢方堂さんにお世話になって、今月でかれこれ1年になります。こちらに来る前は加圧トレーニングなどをやっていました。ですがトレーニングをする度に頭痛が起きてしまい、体に合わないのかなと思いながらも半年は頑張ったのですが体重に変化もなく、いよいよ頭痛も負担になってきたため続けられませんでした。練馬漢方堂さんではトラブルもなく、カウンセリングで食事のテクニックを教えてもらいながらやっているので、苦にならずに続けられています。1年が経つ頃になりますが、トータルｰ10kgを超えました！また、持病の足の痛みや、膝に水が溜まるトラブルも改善しています。その他にも10～14日に1度しかお通じがない程、酷かった便秘が解消して今では2日に1回くらいとなり、とても快腸です。
更年期のトラブルもいつの間にかなくなり、カゼをひかなくなりました。あと3kgの達成を目指して、これまで通りに焦らず自分のペースで続けていこうと思います！

お店からのコメント

振り返ってみると、まさあやさんとは今月で1年のお付き合いになりますが、私の感覚ではもっと前からご利用頂いていたような感覚で、本当に当店を気に入って頂いていると感謝しております。体重の部分はもちろんですが、体調面もとても調子が良くなりましたね。この調子で目標達成に向けて引き続き、しっかりサポートさせて頂きます！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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特に産後から体質が変わってしまい、80kgまで体重が増えてしまいました。この頃から便秘薬でも追い付かない程お通じも悪くなりました。また、以前から偏頭痛にも悩まされ、ロキソニンが手放せない状況で、最近は更年期のせいか更に体のだるさやむくみ、冷えとのぼせ、めまいや寝つきも悪くなっています。
今までに肉抜きダイエットやキックボクシングなどでダイエットにチャレンジしたものの、ストレスによる余計な食欲が邪魔をして手こずっていました。
そこで今回は体質改善を目指してやってみようと思いました。
開始して10日程で頭痛が改善し、おかげさまで頭痛が落ち着いていて頭痛薬を飲まないで過ごせています。
また、代謝が上がってきたのかお腹の冷えが解消して、逆にあせもに悩むくらい汗も噴き出すほどにたくさん出るようになりました。
食欲も少しずつですがなくなってきている感じがします。ですがビールが飲みたい欲が強くて、我慢すると余計ストレスを感じるので糖質オフのビールにしたりと工夫しながらダイエットも進められています。
こちらでお世話になって暫くしてから、右肩の痺れと痛みが出てしまい、これが酷過ぎて痛み止めが効かないほどだったのですが、鍼灸と併用しながらなんとか回復することが出来ました。
現在、漢方ダイエットを開始して2ヶ月が過ぎ、体重は4kg程落ちていて、決して早いペースではありませんが不調を感じる事なく着実に落とせている実感があります。
また、今までの生理前には体が張ったりストレスを感じたりとマイナスの予兆があったのですが、今回は気付いたら始まっていた！というくらい負担が軽く、むくみや眠りの質、疲労感も改善してきて驚いています。
ただ続けていく中で、どうしても続けにくいものがあったのですが、当初の体質改善の効果が落ちないように提案してくれたりと相談に乗ってくれるのでとても助かっています。
これからも目標に向けて、自分のペースで焦らずに続けていきたいと思います。

お店からのコメント

まさに不調のデパートのようなM.Kさんでしたが、この数ヶ月で劇的に不調が改善しましたね！特に常用していた痛み止めを使わなくて済むようになったことで、体の負担もかなり減ったのではないでしょうか。この調子で体にまとわりつく不調と合わせて余計なモノは置き去りにしていきましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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5年くらい前から調子が悪い日だけ汗をかくという状態だったんですが、3年くらい前からコロナで生活環境が変わったのもあり、ストレスが増加し精神的にも調子が悪くなったのもあってか、汗がずっと出るようになりました。のぼせではなく、ずっと暑がりになってしまい常に汗に悩まされていました。太ったのもあったので痩せてみましたが、結局変わらずでした。更年期のせいかと思い病院にいって漢方薬を出してもらったんですが、逆にさらに汗が出るようになって続けれませんでした。
ホルモン剤を考えましたが、色々友人の話を聞いてめんどくさくなり婦人科に行くのを止めてしまいました。
そうしている間に夜中の暑さで起きるようにもなり寝れなくなってきたので、練馬漢方堂さんに聞いたところ、電話口で自律神経の不調による汗に関して漢方は得意ですよと言ってくれ、めまいもひどいのもあったので、すぐ相談に行きました。めまいは比較的早くよくなりましたが、汗に関しては一ヵ月以上かかりはしましたが、とりあえず夜は寝れるようになり、続けていく中で次第に冬場に関しては汗が問題にならなくなり、夏場に関してももの凄い暑い時期でもポタポタ垂れるような汗に悩まされなくなってきております。
おまけに疲れにくくなってきている事も実感しております。今でも睡眠不足で疲れたりすると翌日汗が出やすくなるので、今はそれを注意して生活してコントロールできています。

お店からのコメント

本当に当店にも多いお悩みの１つです。病名がつかないけれど、汗や熱感、めまい、頭痛、不安感やイラ立ちなど、疲労感もほとんど辛いことが多いです。
すごく今よい調子なのでこのままいきましょう！
（練馬漢方堂　上田晃平）

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こちらでダイエットを始めてから、今年の初めに目標を達成して、今では維持に入っています。
先日1年半ぶりにラーメン、半チャーハン、デザート付セットを食べたのですが、「やっぱりうめぇな～」と久しぶりに感動しました。
きっと太るだろうと、1kg以上は覚悟をしていました。
ですが、翌日に体重を測ってみたところ、たったの＋100gで驚きました！
今も引き続き、続けているおかげだと思いました。

お店からのコメント

かれこれ1年半のお付き合いとなりますが、目標の－15kgも達成し、R・Kさんは本当に変わりましたね。
痩せたことはもちろんですが、明らかに「太りにくく」なっているかと思います。これはきちんと「体質改善」が出来ている証です！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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お伺いして始めてから5年。髪の毛と爪の伸び方が上がり、肝斑のシミがうすくなってファンデーションを薄くつけるだけでわからない程に。
おまけに手の甲のシミも消えてきています。
貧血の様なふらつきや、疲労感もなくなり、週に一回壊していたお腹も、今は本当に疲れている時以外は壊さなくなりました。

お店からのコメント

いろいろな不安愁訴があって始められたかおるさん様。
健康的な体質改善の結果、美容面にもよい影響がでてくるのはコツコツ続けてこられた結果だと私も思います。


（練馬漢方堂　上田晃平）

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たたむ

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こちらでお世話になって5ヵ月目に入り、トータル－8.8kgに到達しました！
今の体重になったのは10年ぶりです。去年末くらいまでは、周囲から何か言われることはほとんどなかったのですが、今年に入ってから「引き締まったね！」とか、「すごい痩せたね！」と言われるようになり、とても嬉しくてスキップしたい気分でした！
ひどい時は毎週のように抜いていた膝やくるぶしの水も、こちらに来てからは困っていません。ダイエットに対して否定的だったダンナも、健康的に痩せていく姿を見て、最近は応援してくれるようになりました。
目標まであともう3kgという所まで来ているので、これを達成したら、その後きっちり維持する所まで目指して頑張りたいと思っています！

お店からのコメント

ケガの後遺症からくる、膝やくるぶしに溜まる水には日々、苦しんでいたご様子なので改善して本当に良かったです！見た目だけではなく、まさあやさん自身の体質、そして周囲の見る目や価値感までも変化させてしまうほど、ダイエットには影響力があるものです。そのお手伝いが出来て私も誇りに思っています。この調子で目標に向けてもう一息です！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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忘れもしない、2000年3月3日からタバコを辞めたことをきっかけに、1年で30kg太ってしまいました。
買った服が着れなくなり、膝も痛めたりと困り果て、これではマズイと思いダイエットを決意しました。自力で行い、2ヵ月半で12kg落としました。
この時はほとんどノンオイルドレッシングのサラダばかりを食べていたので、凄くストレスでした。
一気に痩せたことで見た目も悪い方に変わってしまい、周りからも辞めた方が良いと言われてしまいました。
その後カゼをひいたことがきっかけで、喘息になるなど体も弱っていたんだと気付きました。
お値段は高そうと思いつつ、今回は頼ってみよう！と決めていたので、思い切って訪ねてみました。
友人からも昔は細くてキレイだったよねと、過去形で言われるようなこともあったので、今回はやると決めて始めました。
始めてから一週間も経たないうちに、明らかに便通が良くなりました。
今までは10日～1周間に1回だったのが、1～2日に1度出るようになり驚いています。
間食なども含めて食べ方を教えてもらいながら、週に1回くらい息抜きしても良いんじゃないかと言ってもらい、本当にストレスなく取り組めています！

お店からのコメント

以前は極端に体重が変わったことで、体質も変化してしまったのかもしれませんね。今回は体がびっくりするようなやり方ではなく、食養生も同時に始めたことが良かったのではないでしょうか。この調子で体の内側から痩せ体質を作ってご友人達を見返しましょう！
（練馬漢方堂　小黒和哉）

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たたむ

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